גמגום הוא הפרעת דיבור המתאפיינת בחזרות על צלילים, הברות או מילים, מתיחת צלילים והפסקות בתהליך הדיבור. אנשים הסובלים מגמגום יודעים מה הם רוצים לומר אך
שירות לקוחות:
שליח עד הבית חינם בקנייה מעל 250 שקלים!
תוספי פרוביוטיקה מכילים חיידקים חיים ושמרים המועילים לגוף האדם. מיקרואורגניזמים אלו דומים לחיידקים ה”טובים” המצויים באופן טבעי במעי האנושי, ויכולים לעזור לשפר את בריאות המעיים, לחזק את המערכת החיסונית ולספק יתרונות בריאותיים פוטנציאליים נוספים.
אחד היתרונות העיקריים של תוספי פרוביוטיקה הוא הפוטנציאל שלהם לתמוך בבריאות המעיים. המעי האנושי מכיל טריליוני חיידקים, ושמירה על איזון בין חיידקים “טובים” ל”רעים” חיונית לבריאות הכללית. פרוביוטיקה יכולה לעזור להחזיר את האיזון, מה שיכול להוביל לשיפור בעיכול ולטיפול במחלות מעי דלקתיות.
תוספי פרוביוטיקה הוכחו גם כבעלי יתרונות פוטנציאליים למערכת החיסון. תוספי פרוביוטיקה יכולים לעזור לתמוך בצמיחה של חיידקים מועילים במעיים, אשר מסייעים לשיפור התפקוד החיסוני ולהפחתת הסיכון לזיהומים מסוימים.
בנוסף להשפעות הפוטנציאליות שלהם על בריאות המעיים ומערכת החיסון, פרוביוטיקה נחקרה גם על היתרונות הפוטנציאליים שלה עבור מגוון רחב של מצבים בריאותיים אחרים. לדוגמה, כמה מחקרים העלו כי פרוביוטיקה עשויה להועיל בשיפור הבריאות הנפשית, ואפילו הפחתת הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן.
מחקרים אחרים הצביעו על כך ששימוש בפרוביוטיקה עשוי לסייע במניעה וטיפול במצבי עור כולל אקזמה, אקנה, עור יבש ונזקי עור הנגרמים על-ידי UV. בנוסף, פרוביוטיקה עשויה לעזור לחזק את מחסום העור ולשפר את הלחות, מה שמוביל לעור בריא וזוהר יותר.
ישנן עדויות המצביעות על כך שפרוביוטיקה עשויה להועיל לבריאות הלב. באופן ספציפי, פרוביוטיקה עשויה לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול ה”רע” LDL ולחץ הדם, אשר שניהם גורמי סיכון עיקריים למחלות לב.
פרוביוטיקה מצויה במזונות ומשקאות רבים כמו יוגורט, קפיר, מיסו וכרוב כבוש.
שימושים נפוצים של פרוביוטיקה לנשים וגברים:
מינון מומלץ לצריכה יומית – 2-3 קפסולות ביום עם כוס מים, חצי שעה לפני האוכל.ישנם גם יוגורטים הכוללים פרוביוטיקה שכדאי לשקול. אותם לרוב נמצא עם פירות דוגמת אוכמניות ופטל. ישנה פרוביוטיקה בכדורים ופרוביוטיקה טבעית. שניהם מומלצים.
לא מומלץ לצריכה:
– במקרה של אלרגיה לכל אחד מהמרכיבים
– אנשים הנוטלים תרופות – יש להתייעץ עם רופא
– חשוב גם לזכור שלפרוביוטיקה יש תופעות לוואי שכדאי לדעת עליהן וחשוב כמובן לדעת מתי לקחת אותה.
ישנם גורמים רבים שהופכים את הפרוביוטיקה לתוסף תזונה מצוין.
מחקרים הראו כי פרוביוטיקה עשויה לסייע בירידה במשקל באמצעות מספר מנגנונים שונים.[1]
סקירה של 13 מחקרים שנעשו על בני אדם מצאה שתיסוף פרוביוטיקה למשך 1-2 חודשים יכול לשפר חרדה, דיכאון, אוטיזם, ואיבוד זיכרון.[2]
מחקר אחד הראה שסוגים מסוימים של פרוביוטיקה שיפרו תסמינים אצל אנשים עם קוליטיס כיבית קלה.[3]
הפרוביוטיקה מסוג Lactobacillus crispatus הוכחה כמפחיתה את הסיכון לדלקות בדרכי השתן אצל נשים ב-50%.[4]
מחקר מוקדם הצביע על כך שפרוביוטיקה עשויה לעזור עם תסמינים של תסמונת המעי הרגיז.[5]
מיכאל הוא מאמן כושר אישי מנוסה שעבד עם עשרות לקוחות ועזר להם לשפר את הרגלי התזונה שלהם, להכנס לכושר ולרדת במשקל.
גמגום הוא הפרעת דיבור המתאפיינת בחזרות על צלילים, הברות או מילים, מתיחת צלילים והפסקות בתהליך הדיבור. אנשים הסובלים מגמגום יודעים מה הם רוצים לומר אך
כשחושבים על פעילויות בריאות, כנראה שפוקר לא נמצא בראש הרשימה. זה ידוע יותר בחדרים מעושנים או בבוהק העז של אורות הקזינו מאשר ביתרונות הבריאותיים שלו.
שיעול נובח יכול להדאיג ההורים לשמוע, במיוחד כאשר הוא נובע מהקטנים שלהם. הצליל הייחודי דומה לרוב לנביחה של כלב ים, ולמרות שהוא אופייני למדי, הבנת
המוצרים הנמכרים באתר והמאמרים הנמצאים באתר אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. התוכן באתר אינו נועד להחליף התעייצות עם רופא או איש מקצוע אחר.
