בלוג

מרכיב מהותי במזווה מטבחים רבים, קינמון זכה להערכה מזמן לא רק בגלל הטעם הארומטי שלו אלא גם בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו. מקורו בקליפתו הפנימית

לעתים קרובות שוכן בלב הלחם או המאפה האהובים עליך, קימל, תרמיל קטן וחום, מחזיק במורשת גדולה הן בעולם הקולינרי והן בעולם הרפואי. פרי מיובש זה

בפנתיאון הפירות האקזוטיים תופסת מקום מיוחד ליצי, שלעיתים מאויתת כליצ’י או ליצ’י. הפרי הקטן, המתוק והארומטי הזה הוא לא רק פינוק מענג לבלוטות הטעם, אלא

קמומיל צבעוני הוא לא רק שם מוכר בכל הנוגע לתה לפני השינה. זוהי פנינה בתחום תרופות הצמחים, עמוסה במשמעות היסטורית וזר של יתרונות בריאותיים. מאמר

מדפדפים בסעיף התוצרת הטרייה, סביר להניח שתתפנקו בבחירה כשזה מגיע לירוקים. מהעלים הכהים והמסולסלים של הקייל ועד הצלעות הפריכות של חסה רומיין, יש אופציה לכל

מולסה הייתה חלק בלתי נפרד מהמסורות הקולינריות במשך מאות שנים. הסירופ הסמיך והמתוק הזה לא רק משפר את הטעמים של מנות שונות אלא גם מציע

אסטרלגוס, עם ההיסטוריה העשירה והיתרונות המגוונים שלו, היווה אבן יסוד ברפואה הסינית המסורתית. כאשר העולם נשען לבריאות הוליסטית, נפלאותיו של עשב עתיק זה מובאים לקדמת

כשמדובר בתבלינים שמשמשים כמעצמות רפואיות, הג’ינג’ר בוודאי מדורג במקום גבוה ברשימה. קנה השורש הריחני הזה, שמקורו בדרום מזרח אסיה, הפך זה מכבר לחביב בחוגים הקולינריים,

כולנו היינו שם. התחושה המטרידה הזו בבטן, לפעמים חדה, לפעמים עמומה, אבל תמיד לא נעימה. כאבים בקיבה, למרות שכיח, יכול להיות מקור אמיתי לאי נוחות

תחושת שלשול יכולה להיות לא נוחה ומטרידה. עם זאת, המזונות והמשקאות שאתם צורכים בתקופה זו יכולים להשפיע באופן משמעותי על ההתאוששות שלכם. במאמר זה, אנו

כאבי בטן הם הטרדה של הילדות עבור רבים, ואם גדלתם עם סבתא חכמה ומטפחת, רוב הסיכויים ששמעתם אותה חולקת כמה תרופות כדי להקל על אי

כאב הוא הדרך של הגוף לאותת שמשהו אולי לא תקין. אחת הצורות הנפוצות ביותר של אי נוחות היא כאבי בטן. מורגש בין הצלעות והאגן, אנשים

חומציות הקיבה, המאופיינת לרוב בתחושת צריבה ואי נוחות, היא מחלה שכיחה הפוגעת באנשים רבים ברחבי העולם. בעוד שקיימות תרופות ללא מרשם רבות זמינות להילחם בבעיה

עור יבש הוא לא רק צער חורף; עבור רבים, זה מאבק כל השנה. ההידוק, הקשקושים והגירוד הקיים תמיד יכולים להיות קשים להתמודדות. לעתים קרובות, עור

סיליצאה, המתוארת לעתים קרובות כ”בונה הסלולר” של הטבע, היא מינרל שזכה לתשומת לב משמעותית בקהילת הבריאות ההוליסטית. מינרל זה, המופק מקוורץ ומכונה לעתים קרובות חומצה

חלוקת השומן משתנה מאדם אחד למשנהו. בעוד שחלקם עשויים להיאבק בשומן עודף בבטן, בירכיים או בזרועותיהם, אחרים מבחינים בריכוז של שומן בידיים ובאצבעותיהם. אם אתה

בעוד שהים הכחול העמוק טומן בחובו תעלומות ונפלאות רבות, ישנם אוצרות מסוימים שהתגלו, הבינו והובאו לקדמת הבמה בשל היתרונות הבריאותיים העצומים שלהם. פנינה אחת כזו

בעולם הכושר, תמיד יש חיפוש אחר הקצה הבא, החיזוק הבא או הדבר הבא שמבטיח ביצועים משופרים. היכנס לתחום של תוספי קדם אימון. ככל שהפופולריות שלהם

כולם היו שם בשלב מסוים – יש לך אירוע קרוב, מפגש מחודש, או פשוט הרצון להרגיש בריא יותר, ואתה חושב, “איך אני יכול לרדת במשקל

בעולם העצום של אבקות החלבון, צצה פנינה נסתרת, שמושכת תשומת לב מחובבי כושר ותזונאים כאחד – חלבון קזאין. בעוד שרובנו שמענו על מי גבינה, מקבילו,

בשנים האחרונות, תעשיית הכושר עדה לעניין גובר בתוספים שספורטאים וחובבים משתמשים בהם כדי לשפר את הביצועים שלהם. בין אלה, בטא-אלנין בולט כאחד מסקרן במיוחד. עם

הקיץ מתקרב, ובין אם מדובר על נדנדה של המכנסיים הקצרים האלה או פשוט לעבוד לקראת גרסה חזקה יותר של עצמך, הרצון לחטב את הרגליים הוא

ליחה בגרון יכולה להיות סימפטום לא נוח במיוחד שרבים מאיתנו חווים, במיוחד במהלך החודשים הקרים יותר או כאשר מתאוששים ממחלה. לעתים קרובות, סימפטום זה מלווה

ירכיים. לעתים קרובות הם נושאים להערצה, לקנאה, ולפעמים, לתסכול. כשזה מגיע לגוף שלנו, לרבים מאיתנו יש אזורים שהיינו שמחים לצבוט או לגוון קצת יותר, ועבור

סרוטונין, המכונה לעתים קרובות הנוירוטרנסמיטר “הרגשה טובה”, ממלא תפקיד מרכזי בוויסות מצב הרוח, השינה ועוד כמה תהליכים פיזיולוגיים. רמות נמוכות של כימיקל חיוני זה עלולות

ספורטאים וחובבי כושר עוברים לרוב את הגבול הדק שבין שמירה על אנרגיה והבטחת הידרציה נכונה. בעוד מים הם, ללא עוררין, הבחירה האידיאלית עבור הידרציה, לפעמים

כלורופיל נוזלי מכה גלים בקהילת הבריאות, שנחשף כמזון-על עמוס ביתרונות. מהגוונים הירוקים של התרד ועד לגוונים התוססים של פטרוזיליה, כלורופיל הוא הפיגמנט המספק לצמחים את

בעידן של היום של מדעי הרפואה המתקדמים, קל לשכוח את הטיפולים הבדוקים והיעילים שנמסרו לאורך הדורות. בין האהובים ביותר הם תרופות סבתא לדלקת בעין. הפתרונות

כאבי אוזניים יכולים להיות חוויה מטרידה עבור כל אחד. בעוד שהרפואה המודרנית מציעה טיפולים שונים למצב זה, רבים מאיתנו זוכרים בחיבה את הזמנים הפשוטים יותר

לחץ דם נמוך, המואפל לרוב על ידי מקבילו הידוע לשמצה – לחץ דם גבוה, מציב אתגרים בריאותיים משלו. המכונה קלינית תת לחץ דם, זה יכול