בלוג

שיעול, למרות שבדרך כלל נתפס כמטרד בלבד, יכול לעתים קרובות לשבש את חיי היומיום שלנו. החל משיבושים בשיחות ועד לשבירת השינה שלנו, התקף שיעול הוא

כשהעונה הקרה מגיעה, רבים מאיתנו מגיעים לתרופות ללא מרשם כדי להקל על התסמינים שמטרידים אותנו. תרופה אחת כזו היא סירופ שיעול. עם ההבטחה שלו להקל

כולנו חווינו את זה בשלב מסוים בחיינו: השיעול היבש המתמשך והמציק שפשוט לא מרפה. לעתים קרובות מלווה בגירוי בגרון, סוג זה של שיעול יכול לשבש

שיעול הוא תגובה שכיחה לדגדוג בגרון. עם זאת, כאשר השיעול התמים לכאורה הזה נמשך ומתפתח לשיעול מטריד, זה עשוי להצביע על בעיה בריאותית עמוקה יותר.

שיעול יכול להיות יותר מסתם מטרד קל. כאשר זה משבש את שגרת היומיום, השינה, או אפילו אינטראקציות חברתיות, אתה עלול למצוא את עצמך תוהה, איך

שיעול, פעולת רפלקס שכולנו חווינו, עוזר לנקות חומרים מגרים וליחה מדרכי הנשימה שלנו. עם זאת, לא כל השיעול זהה. חלקם מייצרים ריר, המכונה “פרודוקטיבי”, בעוד

שיעול הוא רפלקס טבעי שעוזר לנקות את דרכי הנשימה. עם זאת, כאשר זה מלווה בליחה, או כיח כפי שזה נקרא טכנית, זה יכול להיות קצת

ליבידו, מונח שמכיל בתוכו את התשוקות המיניות שלנו, יכול להיות נושא רגיש עבור רבים. ככל שאנו מתבגרים, זה נפוץ שהתיאבון המיני שלנו פוחת, מה שמוביל

גיל המעבר, מעבר טבעי בחייה של אישה, יכול לחולל שפע של שינויים פיזיים ורגשיים. אחד התסמינים המאתגרים ביותר לטיפול הוא נדודי שינה בגיל המעבר. אם

בעולם המהיר של היום, להבטיח שאנו מקבלים את החומרים המזינים הדרושים יכולה להיות אתגר. במיוחד עבור נשים, שלבי חיים ספציפיים וצרכים פיזיולוגיים מקשים על שמירה

מים זכו לשבחים זה מכבר כסם החיים, הממס האוניברסלי שמשווה את הצמא שלנו כמו שום דבר אחר. עם זאת, אם חיפשתם להחדיר מעט גיוון להרגלי

אין ספק שיש משהו מטריד בלהתעורר באמצע הלילה, להרגיש שטוף זיעה. רוב האנשים מקשרים הזעה עם יום פעיל תחת השמש או אימון אינטנסיבי. עם זאת,

גיל המעבר הוא חלק טבעי מחייה של אישה, המציין את סוף שנות הפוריות שלה. למרות שזו חוויה אוניברסלית, הסימפטומים הנלווים, במיוחד גלי חום, יכולים להיות

גיל המעבר הוא מעבר משמעותי שעוברים נשים ואנשים שהוקצו נקבה בלידה (AFAB), ובדרך כלל מסמנים את הפסקת המחזור החודשי. אבל השאלה שעל מוחות רבים היא,

מדי חודש, אינספור נשים ברחבי העולם חוות את אי הנוחות והכאב הקשורים למחזור. בעוד שכאבי מחזור הם סימפטום שכיח של המחזור החודשי, זה לא אומר

המסע של אישה בחיים מסומן בכמה שלבים טרנספורמטיביים, אחד מהם הוא השלב שלפני גיל המעבר. תופעות טרום גיל המעבר אצל נשים יכול להיות מאתגר גם

במשך מאות שנים, תרבויות שונות שילבו מרכיבים שונים כדי לשפר את הטעם, הערך התזונתי או מסיבות טיפוליות. שילוב כזה קלאסי ומוערך בכל העולם הוא .

דלקת בדרכי הנשימה, מחלה נפוצה, יכולה להפריע מאוד לנשימה הרגילה שלנו. אבל מה זה בדיוק? ואיך נגן על עצמנו ועל אהובינו? בואו נעמיק בנבכי דלקת

כל יום, המוח שלנו מתזמר אינספור משימות, מהשגרתיות ביותר ועד העמוקות ביותר. ובכל זאת, באיזו תדירות אנו עוסקים באופן פעיל בתפקוד תרגילים לשיפור הזיכרון והמוח?

שינה היא פן אינטגרלי של חיי האדם, ולמרות שרבים מאיתנו מכירים היטב את ההמלצה להשגת 7-9 שעות שינה בכל לילה, לעיתים קרובות מתעלמים מעומק ואיכות

שינה – זה משהו שכולנו עושים, אבל האם ידעת שהצד שאתה ישן עליו עשוי להשפיע על הבריאות שלך? על איזה צד לישון הוא יותר מסתם

גלי חום בגיל המעבר, מונח המוכר לרבים, במיוחד נשים המתקרבות או בגיל העמידה שלהן, בולטים כאחד התסמינים המוכרים ביותר של גיל המעבר וגיל המעבר. אבל

כולנו היינו שם – שוכבים במיטה, בוהים בתקרה ומייחלים למנוחת לילה טובה. אם אתה בין 35% מהאמריקאים שנאבקים בשינה, אתה לא לבד. שינה נכונה אינה

בממלכה העצומה והמורכבת של האיורוודה, צורה עתיקה של רפואה אלטרנטיבית שמקורה בהודו, בולט עשב אחד הן במוניטין והן ביעילות: אשווגנדה. השם הבוטני שלו, Withania somnifera,

מקורה מאזור הים התיכון, ארוגולה אינה ירוקה סלט רגילה. עם טעמה המפולפל, הייחודי והשפע של יתרונות בריאותיים, לא קשה להבין מדוע אורוגולה הפכה לחביבה על

בעולם התרופות שנועדו לנטרל בעיות חומצות קיבה, נקסיום בולטת כבחירה ידועה עבור רבים. תרופה זו, הידועה רשמית בשם esomeprazole, מגיעה עם סט יתרונות ושיקולים משלה.

דלקת קיבה היא מונח שריחף לא פעם בדיונים רפואיים, אבל מה זה בעצם כולל? כמצב המשפיע על רבים ברחבי העולם, חיוני להתעמק במה היא דלקת

שמן פרפין, נפוץ בתעשיות שונות, הוכיח לאורך זמן את יעילותו ביישומים רפואיים וקוסמטיים. מקורותיו, היתרונות וסיפורי האזהרה המקיפים את השימוש בו מסקרנים, מה שהופך אותו

מרכיב מהותי במזווה מטבחים רבים, קינמון זכה להערכה מזמן לא רק בגלל הטעם הארומטי שלו אלא גם בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו. מקורו בקליפתו הפנימית

לעתים קרובות שוכן בלב הלחם או המאפה האהובים עליך, קימל, תרמיל קטן וחום, מחזיק במורשת גדולה הן בעולם הקולינרי והן בעולם הרפואי. פרי מיובש זה