בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שירות לקוחות:
שליח עד הבית חינם בקנייה מעל 250 שקלים!
מים זכו לשבחים זה מכבר כסם החיים, הממס האוניברסלי שמשווה את הצמא שלנו כמו שום דבר אחר. עם זאת, אם חיפשתם להחדיר מעט גיוון להרגלי ההידרציה שלכם מבלי להתפשר על הבריאות, צפוי לכם פינוק. עולם המשקאות בריאים התרחב משמעותית, והציג אפשרויות שלא רק מעוררות את בלוטות הטעם אלא גם מציעות אינספור יתרונות בריאותיים.
כשחושבים על משקאות, זה לעתים קרובות משקאות מוגזים, לאטה או קוקטיילים שעולים על הדעת. למרות שאלו עשויים לרצות את החיך, הם לא תמיד מסתדרים עם 
הבריאות שלנו. אבל עם העלייה של המודעות לבריאות ולבריאות, חלה זרימה של משקאות בריאים המספקים גם טעם וגם רווחה.
עיין גם במדריך ה איך לעצור התקף שיעול המלא שלנו כאן.
תה ירוק משופע בהיסטוריה ומסורת, מציע תערובת של הרפיה ובריאות. משקה זה, שמקורו בתרבויות אסיה, מועשר בפוליפנולים הידועים כלוחמים בסוגי סרטן מסוימים. בנוסף, יכולתו לסייע בייצוב רמות הסוכר בדם לאחר ארוחות הופכת אותו לחביב בקרב חובבי בריאות.
מיץ רימונים טבעי בולט כאחת הבחירות המזינות ביותר בתחום המשקאות הבריאים. הרכבו העשיר בנוגדי חמצון מסייע בהגנה על התאים, מפחית דלקת ומחזק את החסינות עם תכולת הוויטמין C שלו.
לא רק ירק לסלטים, סלק, כאשר מיץ, הופך למשקה שהוא אוצר של חומצה פולית, מגנזיום וחנקות. שילוב זה מטיב עם זרימת הדם, ומוביל לשיפור הביצועים הגופניים ולהורדת לחץ הדם.
להתחיל את היום עם מי לימון יכול להיות רק הפריצה הפשוטה לחיזוק החסינות. עם מנה של ויטמין C ותוספת הטעם, אין זה פלא שזו בחירה מועדפת עבור רבים המעוניינים להגדיל את צריכת המים היומית שלהם.
רשימת המשקאות בריאים היא מעבר לתה ומיצים בלבד. בעולם של ימינו, יש משקה שיתאים לכל חיך, מהתסיסה החריפה של הקומבוצ’ה ועד המתיקות העדינה של מי הקוקוס.
יקירת עולם הבריאות, קומבוצ’ה זכתה לתשומת לב בזכות תכולת הפרוביוטיקה שלה. משקאות מותססים אלה אינם רק על בריאות המעיים; הם עדות לאופן שבו משקאות עתיקים מוצאים את מקומם בתזונה המודרנית.
הוויכוח על טעמם בצד, מי הקוקוס נותרו מתחרה חזק בעולם המשקאות הבריאים. תכונות ההידרציה שלו, בשילוב עם מינון נדיב של אשלגן, הופכים אותו לחיוני לאלו הפעילים במיוחד או החיים באקלים חם יותר.
מי חשב שפינוק יכול להיות בריא? שוקו חם, עם תערובת נוגדי החמצון שלו מהקקאו והסידן של החלב, מוכיח שנוחות אכן יכולה להיות מזינה.
המגמה למשקאות בריאים היא יותר מסתם שלב חולף. זה שיקוף של השינוי הקולקטיבי לעבר בריאות ואורח חיים מאוזן. אמנם מים תמיד יישארו בלתי ניתנים להחלפה, אבל זה משמח לראות שלמי שחפץ במגוון יש שפע של אפשרויות.
כאשר אנו חוקרים את המשקאות הללו, חיוני לזכור מתינות. בדיוק כמו כל היבט אחר של דיאטה, איזון הוא המפתח. בין אם אתם לוגמים יין אדום בגלל יתרונותיו הלבביים או מתמכרים לטוב החם של מיץ חמוציות, זכרו ליהנות מהמשקאות הבריאים האלה במידה.
שילוב המשקאות הללו בשגרת היום שלנו יכול לספק גם שינוי מרענן בטעם וגם דחיפה לבריאות. בפעם הבאה שתגיעו למשקה, זכרו שעולם המשקאות הבריאים מציע הרבה יותר מסתם הידרציה – זהו מסע של טעמים ורווחה.
עיין במדריך ה שיעול בהריון המלא שלנו כאן.
מיכאל הוא מאמן כושר אישי מנוסה שעבד עם עשרות לקוחות ועזר להם לשפר את הרגלי התזונה שלהם, להכנס לכושר ולרדת במשקל.
בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שיער מורכב בעיקר מחלבון המכונה קרטין, המהווה כ-95% מהמבנה שלו. הקרטין מורכב מ-15-20 סוגים שונים של חומצות אמינו, שהן אבני הבניין של החלבון. חלבון זה
נשירת שיער יכולה להיות מעיקה, אך הבנת הגורם לה היא חיונית למציאת פתרונות. מחקרים מצביעים על קשר ברור בין צריכת חלבון לא מספקת לנשירת שיער.
המוצרים הנמכרים באתר והמאמרים הנמצאים באתר אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. התוכן באתר אינו נועד להחליף התעייצות עם רופא או איש מקצוע אחר.
