בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שירות לקוחות:
שליח עד הבית חינם בקנייה מעל 250 שקלים!
מקורה מאזור הים התיכון, ארוגולה אינה ירוקה סלט רגילה. עם טעמה המפולפל, הייחודי והשפע של יתרונות בריאותיים, לא קשה להבין מדוע אורוגולה הפכה לחביבה על רבים. הירוק הזה, הידוע על ידי כינויים שונים, כולל רוקולה, רוקט סלט וגרסית איטלקית, מוצא את עצמו בן למשפחת המצליבים המוערכת. בתוך קבוצה זו, אנו מוצאים גם מעצמות תזונתיות כמו קייל, כרוב ניצנים, ברוקולי וכרובית.
מעבר לטעמה הנועז, הארוגולה מציעה פרופיל תזונתי שקשה להתעלם ממנו. הירוק הזה דל בקלוריות, סוכר, פחמימות ושומנים. אבל היכן שחסר באלה, הוא מפצה בריכוז עשיר של ויטמינים, מינרלים, סיבים ו פיטוכימיקלים. להלן פירוט של התזונה שתרוויח משילוב ארוגולה בארוחות שלך:
בעוד שעולם הירוקים הסלטים עצום ומגוון, הארוגולה מייחדת את עצמה עם הנגיסה המפולפלת המיוחדת שלה. פרופיל הטעם הייחודי הזה לא רק מוסיף ריח לסלטים אלא יכול להיות תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה, בדומה לפטרוזיליה. ארוגולה גם מתגאה בגיוון המאפשר לה להחליף או להשלים ירקות אחרים. לסירוגין, כל חלק 
בצמח הארוגולה, מהזרעים והפרחים ועד לעלים בעלי הצורה הייחודית שלו, הוא אכיל.
קרא גם את המדריך שלנו על מה לאכול כשיש שלשול כאן
היופי של ארוגולה טמון לא רק בטעמה אלא גם בשלל הדרכים שבהן ניתן לשלב אותה בארוחות:
ארוגולה היא לא רק סלט ירוק; זו חוויה קולינרית. עם הפרופיל התזונתי והטעם שאין לטעות בו, יש לו את הכוח לרומם מנות תוך מתן יתרונות בריאותיים משמעותיים. בין אם אתה שף ותיק או מישהו שמחפש לשפר את הארוחות שלו, ארוגולה היא תוספת ראויה לכל צלחת. כמו בכל מאכל, הקסם של הארוגולה באמת מתעורר לחיים כשמחלקים אותה, אז פזרו, זרקו, ערבבו או בישולו ותנו לפלא הים תיכוני הזה לזרוח.
אולי תרצה לקרוא את המדריך שלנו על קמומיל קולורבי כאן.
מיכאל הוא מאמן כושר אישי מנוסה שעבד עם עשרות לקוחות ועזר להם לשפר את הרגלי התזונה שלהם, להכנס לכושר ולרדת במשקל.
בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שיער מורכב בעיקר מחלבון המכונה קרטין, המהווה כ-95% מהמבנה שלו. הקרטין מורכב מ-15-20 סוגים שונים של חומצות אמינו, שהן אבני הבניין של החלבון. חלבון זה
נשירת שיער יכולה להיות מעיקה, אך הבנת הגורם לה היא חיונית למציאת פתרונות. מחקרים מצביעים על קשר ברור בין צריכת חלבון לא מספקת לנשירת שיער.
המוצרים הנמכרים באתר והמאמרים הנמצאים באתר אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. התוכן באתר אינו נועד להחליף התעייצות עם רופא או איש מקצוע אחר.
