בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שירות לקוחות:
שליח עד הבית חינם בקנייה מעל 250 שקלים!
כל אדם, בשלב מסוים בחייו, נתקל במונח “קולגן” לעתים קרובות מקושר לטיפוח העור או לבריאות המפרקים. אבל מה זה בעצם קולגן? במילים פשוטות, קולגן הוא חלבון אבן הבניין הבסיסי של הגוף שלנו. זה נותן מבנה לעור שלנו, כוח לגידים שלנו, וגמישות לשרירים שלנו. תפקידו המרכזי בריפוי פצעים, תמיכה בקרישת דם ושמירה על מערכת העצבים הוא לעתים קרובות מאופק. ככל שהזמן מתקתק ואנחנו מזדקנים, הייצור הטבעי של הקולגן בגופנו פוחת. ירידה זו היא שהגדילה את הביקוש והפופולריות של תוספי קולגן. אז, כמה קולגן צריך לצרוך ביום
כאשר אנו בשנות ה 40 לחיינו, הגוף שלנו עשוי לייצר עד 1% פחות קולגן בכל שנה. ירידה זו יכולה להחמיר על ידי גורמים כמו תזונה לקויה, חשיפה תכופה לשמש, 
עישון וצריכת אלכוהול. כאשר רמות הקולגן צונחות, הסימנים הופכים גלויים הקמטים הופכים בולטים יותר, העצמות עלולות להיחלש, ואתגרים הקשורים לגיל הופכים נפוצים יותר. זה המקום שבו תוספי קולגן הראו הבטחה. הם לא עוסקים רק בשמירה על מראה צעיר; היתרונות שלהם מתרחבים ל:
בדיוק כמו איך שיש גיוון במין האנושי, יש מגוון בקולגן. עם 28 סוגי קולגן מזוהים, סוגים I, II, III, IV ו V נמצאים בעיקר בבני אדם, כל אחד משרת מטרה שונה. אלו הם גם הסוגים שאתה צפוי להיתקל בהם בעת קניות תוספי מזון.
השוק מציע בעיקר שלוש צורות של תוספי קולגן:
עם זאת, אלה שאוכלים בתזונה טבעונית צריכים להיות זהירים, שכן תוספי קולגן אמיתיים מגיעים אך ורק ממקורות מן החי.
אין לכך תשובה אוניברסלית, בהתחשב בכך שהנחיות רשמיות לגבי צריכת קולגן יומית אינן קיימות כרגע. במקום זאת, המינונים המומלצים נגזרים לרוב ממחקרים קליניים ומעצות של יצרנים:
קולגן לא מטופח: אם בריאות המפרקים היא המוקד שלך, 10 40 מ”ג ליום אמורים להספיק.חשוב לזכור שהמינונים יכולים להשתנות בין מותגי התוספים, אז תמיד בדוק את תווית המוצר.
תפקידו של הקולגן בגופנו משמעותי ללא עוררין. בעוד שתוספי מזון מציעים דרך לגשר על הפער שנוצר עקב ירידה בייצור הטבעי, הם לא תמיד חיוניים עבור כולם. לפני הצלילה לעולם של תוספי קולגן, חפש תמיד הדרכה ממומחה בתחום הבריאות כדי לקבוע כמה קולגן צריך לצרוך ביום, מותאם לצרכים הספציפיים שלך. אחרי הכל, בריאות ואיכות חיים עוסקים בטיפול פרטני, ומה שמתאים לאחד אולי לא יעבוד לאחר.
קרא גם
מיכאל הוא מאמן כושר אישי מנוסה שעבד עם עשרות לקוחות ועזר להם לשפר את הרגלי התזונה שלהם, להכנס לכושר ולרדת במשקל.
בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שיער מורכב בעיקר מחלבון המכונה קרטין, המהווה כ-95% מהמבנה שלו. הקרטין מורכב מ-15-20 סוגים שונים של חומצות אמינו, שהן אבני הבניין של החלבון. חלבון זה
נשירת שיער יכולה להיות מעיקה, אך הבנת הגורם לה היא חיונית למציאת פתרונות. מחקרים מצביעים על קשר ברור בין צריכת חלבון לא מספקת לנשירת שיער.
המוצרים הנמכרים באתר והמאמרים הנמצאים באתר אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. התוכן באתר אינו נועד להחליף התעייצות עם רופא או איש מקצוע אחר.
