בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שירות לקוחות:
שליח עד הבית חינם בקנייה מעל 250 שקלים!
שמן אורגנו הוא שמן אתרי טבעי שנמצא בשימוש במשך מאות שנים ברפואה המסורתית בגלל היתרונות הבריאותיים שלו. הוא מופק מהעלים והפרחים של צמח האורגנו, שמקורו באזור הים התיכון. שמן אורגנו ידוע בארומה ובטעמו החזק והחריף והוא נפוץ בבישול וכן גם למטרות רפואיות. במאמר זה, נדון ביתרונות של שמן אורגנו, בסוגי התוספים הזמינים ובהמלצות המינון.
שמן אורגנו זמין במספר צורות שונות, כולל קפסולות, תמציות נוזליות ושמנים אתריים. סוג התוסף שתבחרו יהיה תלוי בהעדפותיכם האישיות וביתרונות הבריאותיים הספציפיים שאתם מחפשים להשיג.
קפסולות שמן אורגנו הן דרך נוחה לקחת תוספי שמן אורגנו. הן קלות לבליעה וזמינות בדרך כלל במינונים סטנדרטיים. ניתן ליטול קפסולות עם או בלי אוכל, והמינון ישתנה בהתאם לעוצמת התוסף.
תמציות נוזליות של שמן אורגנו מיוצרות על ידי ספיגה של צמח האורגנו באלכוהול או גליצרין כדי לחלץ את השמנים האתריים. הם בדרך כלל מוספים למים או מיץ ונלקחים דרך הפה. ניתן להוסיף תמציות נוזליות גם לקרמים או משחות למריחה מקומית לבעיות עור.
שמנים אתריים הם מרוכזים מאוד והם משמשים בדרך כלל בארומתרפיה או מיושמים באופן מקומי. אין לבלוע אותם מכיוון שהם חזקים מדי ועלולים לגרום לגירוי בעת בליעה. יש להשתמש בשמנים אתריים בשמן אורגנו בזהירות. מומלץ לדלל את השמן האתרי בשמן נשא, כמו שמן קוקוס או שקדים, לפני שמורחים אותו על העור.
המינון של שמן אורגנו יהיה תלוי בתוסף הספציפי שאתם משתמשים בו, כמו גם בגילכם, במשקלכם ובבריאותכם הכללית. חשוב לעקוב אחר הנחיות המינון המומלצות על תווית המוצר או לפי הנחיות הרופא שלכם. להלן כמה הנחיות כלליות למינון הצריכה של שמן אורגנו:
קפסולות: קפסולות שמן אורגנו מכילות בדרך כלל בין 45-75 מ”ג של שמן אורגנו לקפסולה. המינון המומלץ הוא בדרך כלל קפסולה אחת או שתיים שנלקחות אחת עד שלוש פעמים ביום עם האוכל. חשוב לא לחרוג מהמינון המומלץ, שכן שמן אורגנו עלול להיות רעיל בכמויות גדולות.
תמציות נוזליות: תמציות נוזליות של שמן אורגנו הן בדרך כלל מרוכזות יותר מקפסולות, עם כמות גבוהה יותר של שמן אורגנו לכל מנה. המינון המומלץ יהיה תלוי בחוזק התמצית ויכול לנוע בין כמה טיפות בודדות לכפית ביום. חשוב לדלל את התמצית במים או במיץ לפני הצריכה.
שמנים אתריים – שמנים אתריים של שמן אורגנו הם מרוכזים מאוד. אין לבלוע אותם, ויש להשתמש בהם באופן מקומי רק בתוך שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן שקדים. המינון המומלץ יהיה תלוי בשמן האתרי הספציפי ובשימוש המיועד, אך הנחיה כללית היא להשתמש ב-1-2 טיפות שמן אורגנו לכל כפית שמן נשא.
מיכאל הוא מאמן כושר אישי מנוסה שעבד עם עשרות לקוחות ועזר להם לשפר את הרגלי התזונה שלהם, להכנס לכושר ולרדת במשקל.
בעולם המהיר של היום, חופשות מציעות הזדמנות פז להיטען ולהתחדש. בעוד שרבים מקשרים נסיעות לפינוק ורוגע, ישנה מגמה הולכת וגוברת של חופשות בריאות המעניקות עדיפות
שיער מורכב בעיקר מחלבון המכונה קרטין, המהווה כ-95% מהמבנה שלו. הקרטין מורכב מ-15-20 סוגים שונים של חומצות אמינו, שהן אבני הבניין של החלבון. חלבון זה
נשירת שיער יכולה להיות מעיקה, אך הבנת הגורם לה היא חיונית למציאת פתרונות. מחקרים מצביעים על קשר ברור בין צריכת חלבון לא מספקת לנשירת שיער.
המוצרים הנמכרים באתר והמאמרים הנמצאים באתר אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. התוכן באתר אינו נועד להחליף התעייצות עם רופא או איש מקצוע אחר.
