אבקת חלבון TNT Whey

תיאור

השוואה בין אבקת חלבון TNT למוצרים אחרים בשוק:

על חלבון מי גבינה

מי גבינה הוא נוזל המופרד מהחלב בתהליך ייצור הגבינה. חלבון מי הגבינה נחשב חלבון מלא ואיכותי המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות. בנוסף, הוא מאוד קל לעיכול, ונספג במעי במהירות רבה יותר בהשוואה לסוגים אחרים של חלבון. תוסף מי הגבינה נפוץ לשימוש בקרב ספורטאים ומפתחי גוף, כמו גם אנשים המעוניינים בתוספת חלבון בתזונה שלהם. ניתן להוסיף את אבקת חלבון מי גבינה לשייקים, חטיפי חלבון, כדורי חלבון, מאפים ועוד.

יתרונות של חלבון מי גבינה:

• בניית מסת שריר: חלבון מי גבינה מכיל בדרך כלל 80 עד 90 אחוז חלבון, אשר מספק לגוף את מה שהוא צריך כדי לבנות מסת שריר וכוח, ולסייע בהתאוששות מהירה לאחר האימון.
• ריפוי פציעות: חומצות האמינו בחלבון מי גבינה מסייעות בתיקון עור ורקמות מפציעות או ניתוח.
• ירידה במשקל: אנשים שצריכים לרדת במשקל יכולים להפיק תועלת מחלבון מי גבינה. חלבון מי גבינה מעניק תחושת שובע לאורך זמן. החלבון נמצא בדירוג הגבוה ביותר מבין כל אבות המזון בכל הנוגע לסיפוק תחושת שובע. הוא מסייע בהגברת ההוצאה האנרגיה, ומאזן את מספר הקלוריות הנצרכות ביום.

הנחיות לשימוש:

מומלץ לערבב כף מדידה אחת (33 גרם) ב-300 מים קרים ולערבב בכוס/שייקר עד להתמוססות האבקה.

אין להשתמש במוצר במקרה של אלרגיה לכל אחד מהמרכיבים

נשים בהריון, ילדים, ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – יש להתייעץ עם רופא

מחקרים:

• כמה מחקרים מראים שחלבון מי גבינה עשוי להיות מעט טוב יותר לבניית מסת שריר מאשר סוגים אחרים של חלבון[1,2,3]
• על פי המחקרים, חלבון מי גבינה גורם לתחושת שובע טובה יותר מאשר סוגים אחרים של חלבון, כמו קזאין וסויה[4,5]
• חלבון מי גבינה הוכח כיעיל במיוחד לירידה במשקל, ועשויה להיות לו השפעה טובה יותר על שריפת שומנים מאשר סוגי חלבונים אחרים[6,7]

מקורות:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684208
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589961
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21367943
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24801369/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19385022/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25191896/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21677076/ 

תוויות מוצרים:

• שוקולד
• עוגיות
• וניל
• תות בננה