זה בריא

מגנזיום, על אף שהוא מינרל חיוני המופק מצמחים וממזון, הוא חיוני לתפקודי גוף רבים. עם זאת, חשוב להבין שבמקרים מסוימים, תוספת מגנזיום יכולה להוביל לתופעות

מגנזיום הוא מינרל חיוני המסייע לגוף לבצע יותר מ-500 תהליכים במערכות שונות בגוף. זהו המינרל הרביעי בשכיחותו בגוף האדם, כאשר כ-60% מאוחסנים בעצמות והשאר בשרירים,

כולנו רוצים שיער בריא, מבריק וחזק, אבל לא תמיד קל להשיג זאת. גורמים סביבתיים, אורח חיים וגנטיקה יכולים כולם להשפיע על בריאות השיער שלנו. עם

קיימים הרבה סוגים של כדורים להרזיה או תוספי תזונה הטוענים שהם יכולים להעניק לכם תוצאות משביעות רצון כשזה מגיע לירידה במשקל שלכם. עם זאת, לא

אם אי פעם ניסיתם לרדת במשקל, סביר להניח ששמעתם את המונח גירעון קלורי. עם זאת, אתם בטח עשויים לתהות מה בדיוק זה אומר או מדוע