שמן פשתן לשיער

זרעי פשתן ידועים כמצרך מעולה לירידה במשקל. הם מומלצים על ידי דיאטנים כבר די הרבה זמן. אבל בתקופה האחרונה התגלו גם היתרונות המוכחים של שמן זרעי פשתן לצמיחת שיער.

שמן זרעי פשתן, הידוע גם בשם שמן פשתן, נרכש מזרעים בשלים ומיובשים של צמח הפשתן. השמן חסר צבע באופן טבעי או בעל גוון צהבהב. נהוג לחלץ אותו בכבישה, ולעיתים לאחר מכן מיצוי ממס.

יתרונות שמן פשתן לשיער:

עוזר להילחם בנשירת שיער

עיסוי שמן זרעי פשתן לשיער פגום או שביר יכול להיות מחליף משחק. שמן זרעי פשתן מכיל ויטמין E, המקדם צמיחת שיער חדש ומטפל בנשירת שיער. נוגדי חמצון חזקים כמו ליגנאנים יכולים לסייע בצמיחה מחודשת של חוטים בריאים וחזקים יותר. השמן שופע חלבון וסלניום, מסייע בהגדלת מנעולים נפחיים ומבריקים.

מונע קשקשים

מריחת שמן זרעי פשתן באופן מקומי מפחיתה קשקשים על ידי הזנת הקרקפת מבפנים החוצה ומניעת התקלפות. שמן זרעי פשתן מלא ברכיבים אנטי דלקתיים ומכאן שיש לו פוטנציאל להתמודד עם חיידקים מזיקים ולהרחיק קשקשים.

מצוין לצמיחת שיער

שימוש בשמן פשתן לשיער שלך מקדם את צמיחתם ומביא לשיער ארוך וחזק יותר בפחות זמן. “בהיותו ארסנל של כל הדברים הטובים, השמן עשיר בחומצה אלפא-לינולנית, חומצת שומן חיונית מסוג אומגה 3, שהיא חובה לצמיחה והתפתחות אנושית תקינה”, אומר ד”ר צ’ברה.

זרעי פשתן טובים לא רק לטיפוח השיער, הם גם מצוינים להפחתת משקל ולטיפוח העור. “שמן זרעי פשתן יכול להרגיע אטופיק דרמטיטיס, מצב עור הנקרא בדרך כלל אקזמה. זה גם מפחית את המראה של קווים עדינים וסימני הזדקנות אחרים. שמן זרעי פשתן מבהיר ומבהיר את גוון העור. מכיוון שיש לו נוגדי חמצון רבי עוצמה, הוא מגן על העור מנזקי שמש וזיהום.

דברים שכדאי לזכור

• שמן זרעי פשתן רגיש לאור ולחום, לכן עדיף לקנות אותו בבקבוק זכוכית אטום או כהה כדי להגן עליו מפני האור. אחסנו אותו תמיד במקום קריר וחשוך.
• שמן זרעי פשתן מתאים גם למאכל. בדומה לשמן זית ושמן רוזמרין, אתם יכולים בקלות להחליף את השמן הרגיל ברטבים לסלט, רטבים ומטבלים בשמן פשתן.
• עדיף להימנע משימוש בשמן זרעי פשתן כשמן הבישול כיוון שאין לו נקודת רתיחה גבוהה ולכן רגיש לחום. הוא עלול להישרף אם יחשף לטמפרטורות גבוהות.
• אם אתם חוששים להכניס שמן פשתן לתזונה שלכם, אתם יכול לקחת אותו כתוסף בצורת קפסולה. אבל לפני שאתם עושים זאת, או לוקחים כל תוסף תזונה. זכרו כי התייעצות עם הרופא היא תמיד רעיון טוב.